生姜怎么治疗膝盖痛？

生姜怎么治疗膝盖痛

生姜对寒邪引起的膝盖痛有一定的辅助治疗作用，可将生姜捣烂后敷于患处，可刺激患处血管扩张，促进血液循环，有很好的驱寒作用。也可以在膝盖进行隔姜灸。生姜切片，放在内外膝眼穴位处，置中等艾柱放在姜片上点燃。待患者局部灼痛时更换艾柱，每次可灸6壮，以皮肤局部潮红不起疱为度。主要适用于因寒而致的膝盖痛。

中医学认为，生姜味辛、性微温，具有解表散寒、温中止呕等作用。不过，生姜外用有引起接触性皮炎的风险，易引起皮肤发红、灼热、起疱等，使用前最好先小面积试用。

需要注意的是，膝盖疼痛的原因很多，需要针对病因进行治疗。出现膝盖疼痛时，最好先咨询专业医生，在明确病因后进行针对性治疗，不可盲目使用偏方，以免耽误病情。

本内容由承德医学院附属医院 中医内科 副主任医师 刘玉兰审核

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我每天跑步都是在十公里以上。最近膝盖疼了，不敢跑了。怎么养能养过来？

年过35，跑步控制在5公里为宜！

如果体型偏胖，像老梁这是样，就应该选择快慢走为佳！

膝盖坏了，养不回来了，损伤是不可逆的！

所以，做为体重，年龄大的人而言，最好的锻炼。就是慢走，每天别懒，多散步。

另外，尽快想办法把体重减下来，胖终归还是不好的！

祝你早日健康！