大学生如何在疫情期间提升心理素质

在这个特殊时期,大部分大学生在家都有一个共同点,在家刷剧,打王者,挂着网课打游戏,在朋友圈玩各种沙雕无聊文字游戏以及白天睡觉,晚上熬夜过着醉生梦死的放荡生活等等。对很多大学生来说,要清楚自己未来要做什么其实挺困难的,因为人的想法从来不是固定的,在这特殊的时间里,我想与你分享,你不妨做好这些来提升自己:
一、你首先要做到是早起,睡到10点是萎靡生活的万恶之源!
二、拒绝诱惑,远离手机。
如果说赖床是萎靡生活的万恶之源,那么手机就是阻挡你学习的罪魁祸首,“绊脚石”了!它的罪恶就不用我去多说了吧,天天抱着手机的你应该也知道。
那我们如何去拒绝它的“吸引”呢?首先,你得在心理上克服它,既然选择学习,就要狠心放下它!我们不妨让你喝你的手机身首异处,别和它待在一个房间,这是最简单粗暴的方法!
手机是一大诱惑
三、读书时提升自己的“捷径”
书能带来的帮助却是一直有效的,它也许无法让你瞬间成为某一个行业的翘楚,但总会在你人生的某个时刻给予你灵感和力量。在这段时间里,你的读书不会受任何外界因素干扰,而你所获得的,时间会证明给你看。(小编建议看一些自己专业有关的书和提升自身技能的书)
四、健康是首位,运动也是提升自己的一大技能!
长期在家,身体和心理可能会被压抑,通过锻炼进行释放,对于正常作息很有帮助,同时也能为疫情结束以后的学习和工作打下基础~!(这里小编提示有个keep软件值得下载)
以上是我的建议,仅供参考,我相信,无论什么,只要你付出了努力,未来一定会给你回报!

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