各种疾病的前兆是什么，身体上有些什么反应？

人体这个大机器，时不时会出现一些故障。小故障，身体会自行修复。但是大故障，就危险了。EeyOpener带你了解发生大故障的6个先兆。

第一：失眠，易怒，腿抽筋

这时，你需要给身体补镁和钾，日常可以多吃一些西红柿，橘子，香蕉以及菠菜等。如果你近期因为压力，焦虑无法入睡。可以试试“4,7,8”方法：用鼻子深吸气4秒钟；屏住呼吸7秒；缓慢用嘴呼出气体8秒。很简单，但是很奏效！

第二：皮肤干燥

皮肤干燥是由于缺维生素E引起的，多吃蔬菜，坚果，鱼等。这时为了保证皮肤的湿润，不要用肥皂，磨砂以及去角质的洗面奶或面膜。一天洗澡次数不要超过一次，必要时可以使用加湿器。

第三 甜食

如果你突然，急切渴望吃甜食。很有可能压力太大，抑郁，或者运动过度引起的。其实就是身体缺少葡萄糖，不想体重飙升，可以喝蜂蜜水

第四 冰食

如果，突然想吃冰激凌，冰镇饮料。除了天气的原因，也有可能是“贫血症”的前兆。牛肉和鸡蛋是补铁最好的食品。突然想吃冰食，又有气无力的。最好去看看医生。

第五 牙龈出血

缺少维生素C，会造成刷牙时“牙龈出血”。在日常食品中多加入柑橘类水果，菠菜，青椒，西红柿，卷心菜，菜花，西兰花等

第六 虹膜圈

50岁以上的人，瞳孔周围出现一个圈，这很正常。要是，你还很年轻，那就得去看医生了。有可能胆固醇过高了。

最后，你知道这种脚叫什么吗？希腊脚，也就是第二脚趾比较长。这些脚型的小伙伴，想必都不喜欢穿鞋子吧，因为真的很难受！那有什么办法？这个，真没有，总不能剁了吧？