非常荣幸能回答这个问题，那么我就接地气的说一说我个人对非常时期身体锻炼的方法。 家里有健身器材的朋友，可以充分利用健身器材。进行身体锻炼。 家里没有健身器材的朋友，可以充分利用家里资源进行锻炼，哑铃杠铃没有？那就把大米拿来举。 做俯卧撑，仰卧起坐等非必须用器材的方式。
发表评论