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运动有哪些类型

zxc • 2022年01月11日 • 运动健身

健身训练主要是以头、颈、手、臂、腰、腿及臀部进行体能训练.就每个健身爱好者来说,则可有针对性地选择某一功能训练,大可不必面面俱到

有氧运动和无氧运动

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