多喝流质。可以喝些温热的汤或草药茶。每小时用温水加一点盐漱漱喉咙。(用一小茶匙的盐加240公克的温水,不要将水吞下去。)不要抽烟,避免到烟雾多的地方。用不含阿斯匹灵的止痛药来纾解疼痛与发炎。(十二岁以下的儿童如得了感冒、发烧、出水痘或其他由病毒引起的疾病,绝对不要服用阿司匹灵。)喝止咳糖浆或止咳锭,让你的喉咙保持湿润。用蒸汽机或其他湿润器让房间保持湿度。喉头发炎时,要尽量休息,避免说话。不要清喉咙。什麼时候该找医生立刻去急诊:如果你无法喝下液体或呼吸困难。尽速去看医生:如果你发烧超过摄氏三十八度。如果你颈部的腺体感到肿胀。如果你的扁桃腺上可以看到红肿或化脓的现象。如果你喉咙痛的症状超过一般感冒五到七天的发作期。
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