常见户外伤病：常见病：感冒发烧、呕吐腹泻、中暑、晒伤和冻伤等
突发病：休克等心血管类疾病
意外伤：骨折、扭伤、创伤出血、失温、溺水、烫伤和蚊虫蛇叮咬等。
由于户外运动要根据户外常见伤病特点、户外运动的类型和出行路线等特点来配备并合理携带。下面就列出一些我个人户外急救包里的配置供朋友们参考。
户外急救用品创可贴不用说，相信人人都会准备的。
止血粉剂是绝大多数朋友都忽略的急救药品。可对静动脉出血起到很好的止血作用。在户外运动很有实用价值。重点推荐下。
创口闭合贴。能够较好的帮助伤口闭合，是非常实用的急救用品。
防水粘胶敷料便于户外复杂环境包扎。
虽然说止血带可以用其他物品代替，但专业的止血带毕竟在使用方面还是非常便捷的。
固定板，用于骨折夹板和脖颈伤等运动损伤的固定。
团队出行和领队携带剪刀的作用不用多说
反光背心，有条件的可以携带，便于户外急救时起到安全警示作用。
口罩和手套不要忽略哦！
方便户外使用的酒精消毒片。
碘伏棉棒。使用时折断带有标记的一头后，碘伏会自动流向棉棒头。使用便捷。
碘伏片使用便捷。紧急情况下还能够用水浸泡配置低浓度消毒液对伤口进行冲洗。
凡士林纱布。
纱布。
三角巾。
自粘固定绷带。
包扎绷带。
棉签。
易撕低致敏胶带。
团队携带或有条件的个人携带。
温度计。
制作个人急救信息卡 方便专业救援人员和医务人员急救时参考。
附：户外急救包基本器具和药品器械类：剪刀、固定带、温度计和止血带等。
包扎类：绷带、药棉、各种敷料、胶带和大小创可贴等。
消毒类：碘伏、碘伏棉棒、酒精棉片（团）、消炎粉等。
急救类：止血药（粉）、速效救心丸、高血压药和硝酸甘油等。
常用类：肠胃药、疟疾药、感冒咳嗽药、抗高反药、止痛药、中暑药、冻伤膏和净水片等。
友情提醒：
户外急救包没有统一的标准配置，大家可根据个人户外运动类型和出行线路特点配备所需的急救物品。
团队出行领队应配置携带适合团队使用的户外急救包
一些急救药品和药具都有保质期，要时常对急救包进行清理，避免使用过期药具药品
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