怎样选择运动场地

运动锻炼，场地环境也很重要。如果选择在有害的环境下运动，不但达不到健身的目的，甚至还会造成一些负面影响。下面所列的场地是不适宜运动锻炼的。

    高楼下广场。由于高楼林立，楼群之间容易形成时强时弱的阵风，这就是人们常说的“高楼风”。锻炼中微汗的人处在这种变幻不定的风速中，很容易受凉感冒，甚至得面瘫。

    空气污染的场所。在化学异味和粉尘严重的工业区、餐馆的排油烟处等空气污染严重的场地进行运动锻炼对身体十分有害。另外，在变电站、广播电视发射塔等电磁波干扰严重的区域，可形成一种无形的“电磁烟雾”，对人体健康也非常有害。

    车流量大的交通要道交叉路口。城市一些老年人喜欢在马路旁边的树荫下打牌下棋或聊天，而有些人则喜欢在人行道上散步，其实这都是不好的习惯。进而，在上述场所进行运动就更不足取了，因为运动时的呼吸度强而深，这些地方由于车流量大或堵车，空气中含有大量的混杂着有害物质的微尘。运动时人们将这些有害物质深度吸入肺中，可诱发哮喘，还会损害心、肝、肾等器官，长久身处这样的环境中也增加诱发癌症的危险。

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