五谷豆浆食谱

  绿茶消暑豆浆  【功能】五谷豆浆  【配料】干黄豆45克、干大米60克、绿茶8克  【制法】黄豆预先泡好  【益处】绿茶清香怡人、口感清新、可清热生津  百合莲子饮  【功能】全豆豆浆  【配料】干绿豆30克、百合干10克、干黄豆50克、莲子5颗  【制法】绿豆、百合、黄豆、莲子预先泡好  【益处】健脾益气、润肺止咳、清热利尿  五色消暑饮  【功能】五谷豆浆  【配料】干绿豆30克、干红小豆30克、干黄豆30克、燕麦片10克、黑米10克  【制法】绿豆、红小豆和黄豆预先泡好  【益处】清热生津、解暑利尿  百合莲子绿豆浆  【功能】五谷豆浆  【配料】干黄豆1/2杯,百合1/3杯,莲子10枚。  【制法】1.将干绿豆预先浸泡好,百合和莲子用热水浸泡至发软。  2.将百合、莲子和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好百合莲子豆浆。  【益处】健脾益气、润肺止咳、清心安神、益肾固精。  小米豆浆  【功能】五谷豆浆  【配料】干黄豆1/2杯,干小米1/3杯。  【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。  2.将干小米和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好小米豆浆。  【益处】健脾和胃、补虚。  玉米小米豆浆  【功能】五谷豆浆  【配料】干黄豆1/2杯,干玉米喳1/5杯,干小米1/5杯。  【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。  2.将干玉米喳、干小米和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好玉米小米豆浆。  【益处】健脾和胃、利水通淋。对老年人久病后脾胃亏虚者有卓越的效果。  大米小米豆浆  【功能】五谷豆浆  【配料】干黄豆1/2杯,干大米1/3杯,干小米1/5杯。  【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。  2.将干大米、干小米和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好大米小米豆浆。  【益处】补中益气、止烦渴,去中焦火,补虚。  红豆小米豆浆  【功能】五谷豆浆  【配料】干黄豆1/2杯,小米1/2杯,红小豆1/3杯。  【制法】1.将干黄豆和红小豆预先浸泡好。  2.将小米和泡好的黄豆、红小豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好红豆小米豆浆。  【益处】消渴除热、清热利湿。  五色消暑豆浆  【功能】五谷豆浆  【配料】1.干黄豆1/3杯,干绿豆1/5杯,干黑豆1/5 杯,薏米1/5 杯,小米1/5 杯。  【制法】1.将干黄豆、干绿豆、干黑豆预先浸泡好。  2.将薏米、小米和泡好的黄豆、绿豆、黑豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好五色消暑豆浆。  【益处】清热生津解暑。  绿豆豆浆  【功能】绿豆豆浆  【配料】干绿豆1/2杯。  【制法】1.将干绿豆预先浸泡好。  2.将泡好的绿豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“绿豆豆浆”键,十几分钟做好绿豆豆浆。  【益处】清热解暑、利水消肿、明目降压。  小米绿豆浆  【功能】绿豆豆浆  【配料】干绿豆1/3杯,干小米1/3杯,葡萄干20粒左右。  【制法】1.将干绿豆预先浸泡好。  2.将干小米、葡萄干和泡好的绿豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“绿豆豆浆”键,十几分钟做好绿豆豆浆。  【益处】健脾胃、清虚热、解毒。  高粱豆浆  【功能】五谷豆浆  【配料】干黄豆1/2杯,干高粱米1/2杯。  【制法】1.将黄豆、高粱米预先浸泡好。  2.将泡好的黄豆、高粱米洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好高粱豆浆。  【益处】益脾温中。  高粱小米豆浆  【功能】五谷豆浆  【配料】1.干黄豆1/2杯,干高粱米1/5杯,干小米1/5杯。  【制法】1.将干黄豆和干高粱米预先浸泡好。  2.将干小米和泡好的黄豆、高粱洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好高粱小米豆浆。  【益处】健脾止泻。  清凉消暑豆浆  【功能】五谷豆浆  【配料】干绿豆1/3杯,干黄豆、干大米各1/5杯。  【制法】1.将干绿豆、干黄豆预先浸泡好。  2.将干大米和泡好的绿豆、黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好清凉消暑豆浆。  【益处】清热生津、解暑利尿。  长寿豆浆做法:  所需原料:3:1:1:1:1:1的黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生 ,共计70克;水1100-1300毫升。  制作方法:将五种谷类根据比例配好洗净,放入豆浆机杯体内,往杯体内加入清水,启动豆浆机后十几分钟自动煮熟五豆豆浆即可饮用。  此豆浆好处:含有多种营养成分,长期饮用可以降低人体胆固醇含量,对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用,另外,它还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用。  五谷豆浆  五谷豆浆指的是黄豆、黑豆、花生、杏仁、核桃掺在一起做成的豆浆。  做五谷豆浆时应先将黄豆、花生、黑豆等原材料洗干净后浸泡8小时左右,然后在九阳豆浆机里加工就可以了。  豆浆不宜放久。最好能在2天内喝完。  燕麦豆浆  【功能】五谷豆浆  【配料】干黄豆1/2杯,燕麦1/2杯。  【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。  2.将干燕麦和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中  绿桑百合饮  【功能】全豆豆浆  【配料】干黄豆50克,干绿豆30克,桑叶2克,百合干10克  【益处】绿豆和桑叶清热凉血、明目生津,百合润肺止咳、清心安神,配合黄豆滋阴润燥。  养颜豆浆:  用料:黄豆40克,黑芝麻30克,清水适量  制法:1、讲黄豆浸泡6-8小时,黑芝麻炒香备用  2、将泡好的黄豆和炒香的黑芝麻清洗后家入豆浆机内,往杯体内加入适量清水,接通电源,装好豆浆机头,选择“湿豆”功能,启动豆浆机,大约二十五分钟发出丰宁声后即可做出养颜豆浆;  功效:美容养颜,补虚益气,养血安神  花生豆浆:推荐老年人食用  用料:黄豆50克,花生:35克,清水适量  制法:将黄豆和花生清洗后加入豆浆机杯内,往杯体内加入适量的清水,装好豆浆机头,选择“干豆”功能,大约二十五分钟发出蜂鸣声后即可做出花生豆浆  功效:补血益气,滋阴润肺,适用于体虚廋弱,大病初愈及将抗人养生保健  黄豆豆浆:  用料:黄豆85克,清水适量  制法:1、将黄豆搓洗干净后备用  2、将黄豆加入实德豆浆杯内,往杯体内加入适量清水,接通电源,启动敢斗制浆功能,二十五分钟左右作出显现可口的熟豆浆  功效:滋阴润燥,宽中和脾,利水下气  杏仁豆浆:  用料:黄豆60克,杏仁20克,清水适量  制法:1、将黄豆,杏仁搓洗干净备用;  2、将干净的黄豆和杏仁加入实德豆浆杯内,往杯内加入适量的清水,接通电源选择干豆功能,二十五分钟左右作出杏仁豆浆  功效:润心脾,益智健脑  益智豆浆:强力推荐儿童食用  用料:黄豆50克,核桃1克,黑芝麻15克,清水适量  制法:1、将黄豆搓洗干净后备用  2、将黄豆和核桃、黑芝麻清洗后加入豆浆机杯内,往杯内加入适量的清水,装好豆浆机头,选择“干豆”功能,大约二十五分钟发出蜂鸣后即可做出益智豆浆  功效:益智健脑,强筋壮骨  灵芝豆浆:  用料:黄豆60克,花生20克,灵芝1.5克,清水适量  制法:1、将黄豆清洗干净,花生炒香备用  2、将花生,黄豆,灵芝洗净,加入实德豆浆机内,往杯体内加入适量清水,接通电源,启动敢斗奖制浆功能。约二十五分钟后做出新鲜可口的灵芝豆浆;  功效:美容养颜,补中益气,逐风湿气  润肺美白糊:  用料:燕麦45克,花生40克  制法:1、将花生炒香备用  2、将燕麦和炒香的花生洗净后加入实德豆浆机内,往杯体内加入适量清水,接通电源,启动“米糊”功能,二十五分钟左右即可  功效:润肺化痰,美白润肤,预防心脑血管疾病  清肝明目糊:  用料:绿豆20克,荞麦30克,花生30克  制法:1、将花生炒香备用  2、将绿豆,荞麦和炒香的花生洗净加入实德豆浆机内,往杯体内加入适量清水,接通电源,启动“五谷”功能,二十五分钟左右即可  功效:清热解毒,明目降压,开胃宽肠  养心补血糊:  用料:红豆30克,红米50克,红枣3颗,桂圆肉5颗  制法:1、将红豆,红米等洗净备用  2、将红豆,红米,红枣,桂圆肉加入实德豆浆机内,往杯体内加入适量清水,接通电源,启动豆浆机,二十五分钟左右即可  功效:益气补血,健胃生津,美容养颜  花生芝麻糊:  用料:花生45克,大米20克,清水适量  制法:1、将花生、芝麻炒香备用  2、将大米和炒香的花生、芝麻洗净加入实德豆浆机内,往杯体内加入适量清水,接通电源,启动“米糊”功能,二十五分钟左右,克做出花生芝麻糊

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