1.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如:油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
2.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等,有利于慢性咽炎损伤部位的修复。
3.多摄入富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,有利于促进损伤咽部的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症。
4.绿茶蜂蜜饮:绿茶5克,蜂蜜适量。将绿茶置杯中,冲入沸水,加入蜂蜜饮服,每日1剂。可清热利咽,润肺生津。
5.百合绿豆汤:百合20克,绿豆50克,冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟,加入冰糖饮服,每日1剂。可清热润肺,养阴生津。
慢性咽炎,没有办法根治,吃药只能缓解症状,主要靠自己平时调养。
日常坚持喝茶养生很重要,如古方甘之露,每天2杯,开水冲泡,可添加蜂蜜等饮用,口感佳,效果给力。甘之露优势:彝族神韵,中药草本;快速消炎,化解死谈;疏通脾肺,清咽润喉;吸收好,见效快;靶向消炎,全面养生;增强抗体,不再反复;冲泡简单,饮用安全。
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