为了保障康复工作的有效开展,常需要有以下常用器械和设备。
训练床:供患者在卧位和坐位上进行各种康复训练,通常是可升降的训练床,有利于根据治疗师和患者的高度调节最佳的用力姿势。运动垫:是供患者卧位、坐位上进行康复训练的垫子,与训练床在一定程度上可以互相代替。治疗师凳:治疗师在实施运动疗法时坐用的小凳子,高度可调,凳下有万向轮,用以配合运动训练。悬吊架:可以将肢体悬吊起来以消除重力的影响,在肌力训练中往往与训练床配合使用。平行杠:患者在站立、步行等训练时,用手扶住用以支撑身体重量的康复器械,还可以调节杠的高低和宽度。训练球:有巴氏球、Bosu球、花生球,用于肌肉松弛训练和平衡及本体感觉训练(也可用平衡板、平衡垫和气枕)。力量训练器械:哑铃、沙袋、弹力带以及固定器械。自行陈、跑台:锻炼下肢功能和提高心肺功能。
健身私教课用的小器械有哪些?
健身私教课用的小器械有:瑜伽球,健腹轮,智能跳绳,踏板,瑜伽垫,小个的哑铃和杠铃,弹力带,直臂吊带,俯卧撑支架,椭圆机等。
拓展资料:
瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球,是一种配合运动健身的球类运动工具。材质多是由柔软的PVC材料制成,当人体与之接触时,内部充气的健身球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生按摩作用,这有益于促进血液循环。
椭圆机:平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组,增加了锻炼的多样性和有效性。零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。
参考资料:百度百科 健身器械
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