室外健身器材常用的种类有哪些，哪种效果好一些？

zxc • 2022年01月02日 • 运动健身

外健身器材还是挺多的，但是一般常用的就那几种，比如漫步机，坐拉训练器，双杠，太极推手，肩关节康复器，步行器，腹肌板，健骑机，上肢牵引器，腰背按摩器，双位大轮转等等。具体效果要看个人的锻炼时间。