慢性咽炎由于会受到外在因素的影响反复发作，所以需要平时的预防。比如：戒烟酒，及辛辣刺激的食物，过凉、过甜、过油腻的食物少吃，多吃些水果蔬菜，但是要注意营养均衡；平时多喝水，水里放些胖大海、金银花什么的更好；避免粉尘刺激；居住环境清洁，空气湿度适宜；多锻炼身体，避免感冒的。长期用药最好选择中成药，因为副作用小哦~一些清喉利咽的都可以。
现在咽炎的治疗方法有很多，总的来说有几下几种：
一、咽炎的西药治疗：西药治疗咽炎的主要为抗生素类药物，在急性期治疗效果确切，但抗生素对人体组织细胞破坏性很强，同时抗生素还具有很强的抗药性，使用频次过多，会产生无效反应。这也是目前普遍呼吁禁止使用抗生素的原因。
二、咽炎的以茶导药：药茶很好的弥补了西药无法彻底治愈咽炎的空白，以茶导药的方式，确定了其药物的持续性，患慢性和有效性，这类治疗咽炎的药茶有（甘之露yin），芝元堂古方甘之露茶，绿色天然，消炎显奇效。甘苦适口，汤色清亮。喝“茶”时，内在成份随着血液进入肺腑、内脏，不仅有助于清热解毒、清咽润喉的作用，更有润肺护肺、舒胃健脾之功效，预防咽喉疾病再次发作，能彻底改善和治愈各类顽固性慢性咽炎，这是目前治疗咽炎的最好方法。
三、中药含片：中药含片治疗咽炎的主要为清火、败毒、清咽利喉类药物，对于一般性、初期咽炎症状具有缓解作用，对咽喉粘膜组织也不具有较强的破坏性,因此，在轻微性咽炎的治疗中比较普遍。
对咽炎需要注意的有：
1、注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息
2、多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅
3、避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物
4、注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长
5、多吃蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、等食品。
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