体育运动的分类

体育运动项目名称

射箭、田径、羽毛球、棒球、篮球、拳击、皮划艇、自行车（含山地车）、马术、击剑、足球、体操（含艺术体操）、手球、曲棍球、柔道。现代五项、赛艇、射击、游泳（含跳水、花样游泳、水球）、垒球、乒乓球、网球（含软式网球）、排球（含沙滩排球）、举重、摔跤、帆船（含帆板）、速度滑冰、短道速度滑冰、花样滑冰、冰球、高山滑雪、越野滑雪、跳台滑雪、北欧两项、自由式滑雪、冬季两项、雪车、雪橇、冰壶
保龄球、地掷球、高尔夫球、台球、藤球、国际象棋、中国象棋。围棋、桥牌、航海模型、航空模型、跳伞、动力伞、滑翔伞、滑翔、悬挂滑翔、热气球、登山、攀岩、汽车、车辆模型、摩托车、摩托艇、滑水、蹼泳、无线电、中国式摔跤、武术、技巧、铁人三项、路拳道、弓辇、轮滑、滑板、钓鱼、信鸽、舞龙、舞狮、龙舟、风筝、门球、毽球、气功、健美、健美操、体育舞蹈

有氧运动的分类

有氧运动的定义及有氧运动的项目
有氧运动是使用身体的大肌肉群，持续做长时间有节奏的一种运动模式，其功能具有强化心肺循环机能，增强全身性的耐力，改善血液的质和量，减少身体脂肪，降低心血管疾病罹患率 ，以促进身心健康，提升生活质量。

1、慢跑、快步走、健走，年龄大者或腿部有运动伤害者则适合后两项

2、游泳、水中有氧运动，老少咸宜且全身性的有氧运动需有成熟的泳技才能不停的游，但下水不一定要游泳，只要利用水中的环境，不停的走跑跳或随着音乐的快缓手足舞蹈一番，便能使您在水中享快乐的有氧时光，达到有氧运动的效果

3、有氧舞蹈，1960年末期，由美之苏珊将Dr.Cooper之有氧运动论以舞蹈基本动作伴随强烈的音乐节奏表现出来，热情奔放，心情舒畅，虽是汗流浃背，却深受女性的喜爱

4、另外如登山健行及骑脚踏车