都说春季养肝，那春天养肝都用什么方法呢？

 1 看喜剧　春天肝气生发，肝在情绪上主怒，所以很多人 会出现火气渐长，应注意调控情绪，多听笑话，多看喜剧，保 持情绪通畅。

　　2 揉肺经　立春后人体的毛孔逐渐打开，风邪夹寒最容易 趁虚而入导致感冒、伤风，经常锻炼肺经可以提升皮肤抵御风 寒的能力。肺经在手臂的内侧，它经过肩窝开始向下延伸到大 拇指，取它上下两端的穴位来按摩就会有很好的效果，一个是 在肩窝位置的中府，另一个是大拇指的少商穴，每天早晨起床 用手半握拳各敲一百遍。

　　3 加些甜　春天肝气生发，应少吃具有收敛作用的酸味食 品，肝在五行属木，肝木克脾土，所以开春以后要多注意脾胃 的保养，适当摄入甘甜之味可补益脾土。

　　4 嚼点香　香葱、香菜、花生这些很香的食物，很适合迎 春的时候吃，因为它们可以促进阳气生发，适应春天的自然规 律。

5 梳头顶　头部为诸阳之汇，以牛角梳梳理头部可以助阳 气生发，没有牛角梳的话，手指甲就是最好的替代品，每天早 起以手指甲从前发际梳到后发际100遍，坚持下去，会发质光亮 ，还有助黑发生发、神清气爽，对高血压、头晕头痛、失眠、 神经衰弱有一定的效果。这是我从华夏中医网上看到的，还有很多方法，你可以去网站看看。