现在养生的方法真的是杂七杂八的，什么都有，求权威养生方法？

建议楼主去听听秋季养生报告大会，只要楼主在济南，就可以免费领票去参加呢。另外只要是都市女报的订户、山东省科学养生协会的会员还有曲姿的会员就可以免费领取票的

生活中的养生问题

病情分析：不提倡饮酒。即使要饮，男性一天也不应超过两杯，女性一天不应超过一杯。,：每天吃红肉（即牛、羊、猪肉）不应超过90克。最好是吃鱼和家禽以替代红肉。,：少吃高脂食物，特别是动物性脂肪。选择恰当的植物油并节制用量。,：少吃盐，少吃腌制食物。盐的每日消耗量应少于6克（约一茶匙）。,：不要食用在常温下存放时间过长、可能受真菌毒素污染的食物。 ,：用冷藏或其它适宜的方法保存易腐烂的食物。,：食品中的添加剂、污染物及残留物的水平低于国家规定的限量即是安全的，但乱用或使用不当可能影响健康。,：不吃烧焦的食物、直接在火上烧烤的鱼和肉或腌肉，熏肉只能偶尔食用。,意见建议：

谁给点女人养生保健指南的建议？

女人保养
      女人保养有哪些可行的方法？有什么产品可以吃的？(金钱买不来年轻的，40岁可跟20岁的比不了！心态好，身体好，比漂亮强百倍。)年轻是买不来，心态好也对，40岁跟20岁是不能比，但是只要保养得好，也很不错的，像温娜，五十多快六十了，你看她多年轻？她也是保养得好，我吃的是一款日本的产品，是我儿子在国外读书给我寄回来的，说是在国外卖得很好，效果也不错，我吃了妙巢 三个多月了，效果是真的好，看自己都年轻了不少！ url= 。这是我吃的这个产品的购买地址，国内只有在网上才买得到，还有就是跟姐妹们说下，决定买了，别抱着试试看的态度，这个也不是说你吃了一个星期就有效果的，什么都没有那么快的。。。