爱牙护齿的方法

早晚刷牙、饭后漱口可预防牙齿外着色。已着色的牙可用毛巾沾膏磨擦牙面,或用棉签
沾用3%双氧水擦洗牙面。严重的应由医生橡皮轮打磨去除着色。
四个良好护齿习惯: 一、早晚刷牙; 二、定期进行口腔检查; 三、少吃甜品和含糖饮料; 四、餐后或零食后咀嚼无糖口香糖。

世界爱牙日来历

口腔卫生是人体健康的一个重要环节,口腔问题已是当前全社会关注的问题,而国人的口腔保健意识仍需要大幅度提高。在中国,平均每个孩子有 4.56 颗坏牙,全国牙病防治小组主任张博学教授说,根据第二次全国口腔健康流行病学调查显示,我国成人的恒牙患龋率为 49.88%,儿童的乳牙患龋率为 76.55%。世界卫生组织已把龋病列为仅次于癌症、脑血管疾病的第三大顽疾。

牙齿越来越受到人们的重视,每年的 9 月 20 日被定为“世界爱牙日”

怎样才能使口腔更健康?

  1.“绿色饮料”是对抗口臭的最佳方法,并且可以利用叶绿素作为漱口水,有助于口气清香。这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料,每天来一杯叶绿素汁(一杯水、两汤匙叶绿素汁),效果不错。

  2.每天吃250毫克的维他命C。吃维他命C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血,并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物(这些物质是导致口臭的因素之一)。

  3.用餐完后,刷刷牙齿、舌头,同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣,清除牙缝的污垢。另外,最好每个月换新牙刷,防止牙刷上细菌的累积。

  4.多吃蔬菜,解决便秘问题。

  若上述的方法还不能解决口臭问题,那么你的身体可能正发出健康问题的某种信号,此时就不是单纯的口臭问题,建议您服用本站推荐的口爽胶囊试试,一定会有很明显的疗效。

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