我最喜欢一是穴位按摩方面的知识。二是注重食疗方面的知识。三是走路锻练身体，每天早起坚持快走一个小时。距离八、九里地。四是作几样器械坚持力量练习。 对于健康，你是怎么理解的？ 健康首先分为是精神的健康和身体的健康，精神也就是心灵健康，心灵的健康也架接在身体的健康之上，而身体的健康也更赋予心灵的健康。
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