奉养老人，孩子的婚嫁让很多人喘不过气来，都在用身体硬扛，但这茬人没几个怂货，都是从苦难中走过来的，都明天从来都抱着希望，只要不倒下每天安排好自己的作息时间，增加一些业余爱好，多关爱自己的身体健康。好好享受生活中的快乐。不要觉得自己老了，什么也不想做了。
这么说的原因是，很多人在50岁之前生活习惯十分不健康，比如说饮食上没有节制，也没有一个好的运动习惯，体重超标，长期精神压力大，长期熬夜等等，可能这些生活习惯在四十多岁的时候造成的伤害不明显每天早上起来跑跑步，晚上散散步，平时平时多吃一些水果，青菜，少吃一些盐，多喝一些牛奶，提高自己身体素质以及免疫力。身体的免疫力提高之后，小毛病自然也就少了，人也就越来越健康现在的生活压力无需多言，而生活规律混乱更加速老年病年轻化，又不是个别现象，而是普遍现象，真担心办公室成了伸筋动骨的体操馆，更担心走路一高一低的某位在做汇报时突然卡住流口水。
以现在的标准，五十岁只属于中年人。大部分人都充满朝气，工作岗位上的主力军，家庭的顶梁柱，广场舞的积极分子，一过五十身体不好，那还只是个别情况。六十多岁还带孙子，里里外外一把手呢。就像过了正午时候的太阳，越来越弱，日薄西山了。就像一架机器用了一定年限，该大修报废了!血管就像水管，沉淀拥堵快50年，等哪天堵死，人也就完了!在医院混了一个星期，吓得我顺便做了一个全身检查，检查结果其他一切正常，我以为至少这几年身体状况就没事了，结果今年胃部稍微有点不舒服，去医院做了一个全麻胃肠镜，结果又发现胃里有长了两个胃息肉。
不能有惰性，闲下来五十多年的骨头架子就散了，俗话说，人老骨头硬，越干越有劲，生命在于运动，适合任何年龄阶段。
50岁左右的人身体易出现癌症、血管疾病、心脏病、糖尿病、高血压，所以在生活中一定要注意身体。首先一定要清淡饮食，其次就是要多锻炼身体，提高免疫力。
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