痛风在饮食中有哪些常见的误区?

谢谢邀请。痛风发病的病理学基础是高尿酸血症,在高尿酸血症的基础之上出现炎症就会产生痛风。高尿酸血症之所以发生主要是尿酸产生过多和尿酸排出。实际上高尿酸血症的发生最主要的原因还在于身体嘌呤代谢的障碍,当然,在出现痛风病后饮食的调理也是非常重要的,许多人也有一些饮食的误区,现分析如下:

1 痛风病人控制高尿酸血症重点是控制高嘌呤的食物:不可否认适当控制食物的嘌呤是非常重要的,但产生尿酸的另一个途径却为许多人忽略-果糖,果糖经过肝脏代谢可以直接产生尿酸,造成高尿酸更加方便、快捷,含果糖食物很多如蜂蜜、水果、以及各种饮料之中。此外,酒精的代谢也类似果糖,可直接通过肝脏产生尿酸;

2 谈到高嘌呤食物,许多人片面认为动物性食物就是高嘌呤,植物性食物就是低嘌呤,实际上动物食物中鸡蛋、牛奶就是低嘌呤食物,植物性食物豆类、香菇和紫菜就是高嘌呤食物,因此无论动物性食物还是植物性食物,既可能是高嘌呤食物,也可能是低嘌呤食物;

3 啤酒、浓茶、咖啡一些人往往认为易于尿酸的排出,实际情况恰恰相反。啤酒本身就既含嘌呤,又含酒精,因此尿酸产生自然增多,同时,啤酒代谢产物会阻止尿酸的排出。浓茶和咖啡会兴奋自主神经,诱发痛风的发作。此外,痛风的缓解期和发作期每日进食的嘌呤是由差异的,急性期每日必须控制在150mg之下,缓解期相对宽松,每日大约600-1000mg左右。

以上就是我的答案。欢迎关注我的头条-江苏省肿瘤医院李枫。

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