血压什么时候最高？如何调理？

您好，我是心血管王药师，很高兴为您解答“血压什么时候最高？如何调理？”这个问题。

首先，我们来说第一个问题“血压什么时候最高？”

正常人血压都有一个波动，就因为受生理激素的影响以及整个生物钟的变化，一般这种情况其实是各个文献上报道不是特别一致，但是相对整体范围基本上是在一个合理的范围之内。

正常人从早晨4-5点钟，因为激素的水平的分泌不断增加，在4-5点钟血压就开始增高，到5-6点、6-7点的时候血压就达到一个比较高的峰值，之后血压会呈一个下降的趋势，下午4-6点的时候又有一个高峰，在6点之后这个血压又逐渐下降，到夜间0-2点，有的资料上是2-3点的时候血压达到最低值，这就是血压的双峰一谷的一个波动的正常节律。

但是在有些人这个节律会被打破，有些人会夜间出现一个血压的升高，这和体内的激素的水平的调节以及植物神经的调节是有关系，如果打破了这个节律可能会对靶器官会造成很大的影响对于高血压的病人经常会建议在早晨把药吃进去，这样能把早晨的高峰压一压，如果有特殊情况，会对血压进行一个动态的监测，进行血压的合理药物调整。

最高能达到多少？

每个人的血压都不同，高血压定义的范围是需在不同时间测量三次，每次舒张压超过90mmHg，收缩压超过140mmHg，称为高血压。

高血压只是血压增高的一个表现，需明确高血压的病因，所以高血压患者服用降压药并非可将血压降下，需了解是否有其它疾病引起此种血压增高，如甲状腺疾病或肾脏功能异常、肾血管问题引起血压增高，还有一些内分泌疾病，如嗜铬细胞瘤等，都可导致血压增高。

当出现继发性因素引起的血压增高时，需进行相应原发疾病处理，经过治疗有些患者血压可降到正常，如排除这些继发性疾病所引起的血压增高，即称为原发性高血压。原发性高血压患者，收缩压超过140mmHg，舒张压超过90mmHg，称为高血压。

高血压患者的靶器官，即心脑肾血管的损害情况，决定着患者如何进行降压药物治疗。所以每个患者的血压是200mmHg或180mmHg，只要收缩压超过140mmHg，舒张压超过90mmHg都称为高血压，因血压增高的高限无定义，有些患者最高的血压可达到280mmHg且无症状，所以定义高血压的范围，即超过280mmHg称为高血压。

其次，如何调理血压呢？

高血压的调理因人而异，高血压患者生活中应从衣食住行着手，保持良好的生活方式，如保持清淡饮食、营养均衡、规律运动、情绪稳定、心情舒畅、良好的睡眠等习惯。如果患者需要药物治疗或中药调理，应在专科医生的指导下进行干预，切勿自行乱服用保健品类或其它药物。