女性的健康状况通常可用“五快”和“三良”来衡量。
（1）食得快。进餐食有时很好的胃口、良好的食欲，不挑剔任何食物，吃的舒畅，营养均衡，体内代谢旺盛。
（2) 睡得快。上床后能很快入睡，且睡得很深，醒后精神饱满。这表明一个人的神经系统兴奋、抑制功能协调，内脏无任何病理信息干扰，进入睡眠状态迅速，精力恢复得很快。
（3) 便得快。大、小便形成规律。有便欲时去厕所就能很快排泄完，且轻松自如，说明消化系统和泌尿系统功能处于良好状态，体内废物能及时排除。
（4） 走得快。行动自如，动作敏捷。说明一个人的精力充沛旺盛，身体健康。
（5） 说得快。语言表达正确，说话流利，条理清楚。几乎没有语言障碍，这说明一个人的思维敏捷，头脑清醒，心肺功能正常，能迅速准确地理解并回答别人提出的问题，这能够充分反映人的心理、生理和社交方面的健康状况。
（1）良好的个性。性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，不为伤感、烦恼所困扰。
（2） 良好的人际关系。待人接物雍容和谐，随遇而安，泰然处之，不过分计较，常能助人为乐，与人为善。
（3） 良好的处事能力。处事能沉浮自如，看问题客观现实，具有自我控制能力，能适应复杂的社会环境，保持对社会外环境与机能体内环境的平衡，常有知足感。
意志标准。包括独立,果断，不鲁莽，不优柔寡断；顽强，不动摇、执拗；自制，不任性、怯懦。
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