颈椎不好，怎么保健？

颈椎不好，以前是老年人才会的，现在中青年颈椎不好的人逐年递增，主要现在电子产品（电脑、手机等）广泛应用于工作生活，长期低头长时间看手机、电脑等；颈椎不好危害多，轻微颈椎病建议改变不良工作及生活习惯，已有明显临床症状，建议做好日常健外，找专业中医辨证一下，再对症治疗！

一、颈椎病的九大危害:

1、颈椎病是引起头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差以及反应迟钝等症状的主要因素；

2、颈椎病可引起心慌、胸闷、气短、心率失常和心房颤动等；

3、颈椎病可引起下肢无力、走路漂浮、肌肉萎缩、甚至猝倒，晚期有高位截瘫的危险；

4、颈椎病是引起血压不稳、心脑血管病和慢性五官科疾病的重要原因；

5、颈椎病可引起慢性胃痛、胃肠功能紊乱等；

6、颈椎病常引起上肢疼痛、麻木、发凉、无力、肌肉萎缩；

7、90%以上有更年期综合症、植物神经功能紊乱的各种症状；

8、颈椎病时间日久常伴顽固失眠、神经衰弱经；

9、颈椎病久治不愈常导致抑郁或焦虑；

二、颈椎病的中医病因及治则：

1、脾虚或肾虚，气血不足，筋脉失养，故不荣则痛；

治则：若脾虚，益气健脾、补中益气等；

若肾阴虚，滋阴补肾；

若肾阳虚，温中补肾；

2、长期伏案，劳损过度，伤及筋脉，项部气血瘀滞；

治则：活血化瘀等；

3、感受风寒湿等外邪，经络痹阻，气血不通，故不通则痛；

治则：祛除风寒、活络止痛！