曾经祸害男人的“五毒”烟、酒、嫖、赌、毒，现已晋升为“新五毒”，比前者更可怕，甚至无色无味，不知不觉，正在悄悄夺走男人的健康。是哪“新五毒”呢？
新一毒：不吃早餐
现在不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足，而且，一般到上午的九十点钟就会出现饥肠辘辘的现象，造成肠内壁过度摩擦，损伤肠黏膜，导致消化系统的疾病而引起营养不良，这样，全身的免疫力降低、机体的抵抗力就会大大下降。
新二毒：不爱锻炼
不爱锻炼的人除了身体肥胖、免疫力低下等，还会出现肌肉力量、耐力下降，严重者会发生废用性肌萎缩。长期缺乏运动，大脑血流缓慢，神经细胞营养供应不足，工作能力降低，容易导致疲劳，常出现头晕眼花、神思疲倦的症状，心肺功能受损等各种疾病就会随之而来。
新三毒：病不求医
男人一般有苦自己咽，调查发现，近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。80%的重病男性患者承认是因为长期不就医，导致小病养成大病，以致错过早期最佳治疗时期。
新四毒：缺少交流
调查显示，超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。
新五毒：吸烟酗酒
男人忙于应酬，吸烟和喝酒的机会多，但为了事业，却忽视了身体。90%的男性称年轻的时候基本没有健康意识。
――男人长寿秘诀――
为了自己的健康和家庭的幸福，男人们要早日拒绝“新五毒”，并且坚持做下面这些事，这是男人长寿的秘诀。
每天坚持吃苹果
“每天一个苹果疾病远离我”50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果(带皮)含纤维素4克，是最方便的选择。
每天晒2h太阳
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。晒太阳是人体产生维生素D的主要方式，人体中90%的维生素D都是通过太阳照射皮肤产生的，而少量的维生素D则可以通过鱼、蛋、谷物食品等摄取。适当晒太阳是葆住青春的秘诀。
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