养生这个概念基本被毁掉了，原因就是里面掺杂了太多不科学，不健康的东西。经络和穴位本来是存在的，所谓的经络，在最早的中国医术中其实就是血管，而穴位可能是体表某些比较敏感的部位，有些是神经、骨骼、韧带和内脏在体表的投射。只不过后世很多不学无术，放弃了解剖和实践的酸腐文人一番牵强附会的演绎，弄成了玄幻不可捉摸的东西。
对于人体的了解，我们现在已经有了更加精确的解剖学和生理学，以及在此基础上建立起来的现代医学。要保健养生，应该遵守那些基于科学的知识，早已走偏的传统医学除了一点文化研究价值，早就不再适合指导健康了。
忙碌的现代人，如何做到“按时养生”？
再忙碌，但要记得准时吃饭，准时睡觉休息。保持心情平静愉悦，所谓身动心静。记住忙碌是为了生活，但生活不是为了忙碌。一味忙碌而忘记了按时养生，这是舍本求末。
最近很火的提问：养生专家梅墨生英年早逝，让人怀疑人生！难道一个人早逝跟养生有关？
梅墨生先生59岁因病去世已属不幸，在目前国内平均寿命已达76岁情形下实属英年早逝，可偏偏在先生众多头衔中最著名竞是“养生专家”！这实在是让人匪夷所思！
笔者从不相信养生之说，但也不反对别人信之！希望延年益寿古往今来大有人在，当年秦始皇派徐福率500童男童女往蓬莱仙境寻取长生不老之药到今天养生学说、滋补品泛滥绵绵不绝有异曲同工之妙！
在很多农村乡下之地，80多90多乃至百岁老人比比皆是，他（她）们日出而做、日落而息，粗茶淡饭不挑嘴，大鱼大肉也不拒绝，想笑就笑，想哭就哭，一切顺其自然，决不刻意为之，活的自然，活的轻松，这才是长寿之道！
古人云“情深不寿”！
一个人思绪太缜密，活的太小心，每天每时都在考虑什么能吃、什么不能吃、什么时候要活动、什么时候要休息、什么吃了对某某器官好、什么吃了对某某器官有害，天天研究这些人能轻松吗？天天考虑这些人能不累吗？久而久之，这些人能长寿才怪了！
实践是检验真理的唯一标准，我们不反对必要的锻炼和适当的饮食，人应该顺其自然，
养生也好，滋补也好，每个人都有自己的生活方式，放宽心胸，轻松面对人生，这样才能活的长久、活的潇洒！
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