轻断食和生酮饮食怎样做降糖最快?

谢谢邀请。我们对于糖尿病患者进行生酮饮食治疗糖尿病已经有1年多的历史,调治糖尿病患者近百例,谈谈自己的一些看法。

首先是全面的体检和评估,包括空腹血糖、餐后2小时血糖、空腹C肽和餐后2小时C肽,肝肾功能检查以及全面的心、肝、肾的评估,了解患者糖尿病是属于胰岛素依赖性还是胰岛素非依赖性糖尿病,是否有糖尿病的并发症,用药情况等。

应该说,生酮饮食对于糖尿病的调治非常有效,根本无需轻断食,在规范的生酮之后,血糖在数周之内就可以使血糖回到正常的范围。机理非常简单,就是供能模式的切换,即将淀粉-葡萄糖供能模式转换为脂肪酸-酮体模式。注意,在进行生酮饮食过程中,是需要测定血酮的,很多人自认为的生酮饮食实际上并没有真正的生酮(因为饮食中含大量隐形碳水化合物),自然血糖的控制就差强人意。

还有一个必须注意的是,退酮之后如果迅速恢复碳水,糖尿病必定会卷土重来!长期的低碳饮食才是控制糖尿病的根本。你的体重应该是超标的,如果把体重减掉一部分,相信也对血糖的控制有益。欢迎关注我的头条-江苏省肿瘤医院李枫。

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