高血脂、高血压和高血糖通过抽血不能缓解病情。这是因为，一是高血脂、高血压和高血糖这三高“的危险因素多见于肥胖、酗酒、体力活动少、遗传等因素，和血容量没有关系。二是抽血只能减少血容量，并很快身体就能补充上，对患者起不到缓解作用。三是这种抽血不安全，容易使患者身体受到更大伤害。
血糖、血压、血脂都很高，我该怎么办？
家庭聚餐的时候，我胖墩墩的小舅舅也来了，餐桌上，他是烟酒都来，白酒2两~3两，烟可能有个2~3支，除了这样，饮食也没注意，甜甜的糕点可以吃到两个，大鱼大肉的胃口极好。他自嘲到自己是“三高一低人群”一一血压高、血糖高、血脂高、工资低。???
餐后聊天时，我问他怎么样在控制这三高？他说他服的是什么降血糖的药，没有服降血压、降血脂的药，每天都要走上几万步锻炼。血糖、血压、血脂都还是很高。
我笑着说，你那降血糖的药也不是什么降血糖药，都是个保健品。血压、血脂也不好好吃药控制。饮食也随心所欲，烟酒也不戒也不控制，你就是再走上几万步也等于白走。
对于三高的患者，且值都还高得很，那么怎么控制呢？血糖：应用中长效胰岛素餐前皮下注射控制。这样可以减轻胰腺的负担，有效控制血糖的同时预防并发症发生发展。患者应该树立正确应用胰岛素的观念，不要一知半解的一开始就排斥用胰岛素。
血压：血压的控制口服降压药，监测血压后，达不到目标范围采用联合用药治疗，调整用药方案，使血压达标。
血脂：加用他汀类药物，降血脂。
在无禁忌症的情况下用阿司匹林抗血小板聚积。降低心血管疾病发生的风险。
初了药物的控制，还需饮食注意。
低盐：
每天总摄盐量＜6g。腌制菜品尽量不食。不要在煮菜期间放盐，尽量在起锅时放盐，可以避免盐的摄入。
低脂：
动物油、动物内脏（特别是心、脑等）、肥肉、炖骨头里的油水等尽量少食。油炸食物尽量避免。少煎炒多炖煮。
低糖：
肯定糖是基本不碰了，除开发生低血糖反应的时候。清粥稀饭、烫饭等尽量少食，实在老年人不易消化者，可以熬五谷杂粮粥（多五谷杂粮，少米）来食。多菜少饭，少食多餐等。水果的选择以酸为宜，甜腻的少食。戒酒为宜，酒可致血糖升高。
戒烟：烟中的物质会影响血管，引起血管硬化。影响血液，增加血液粘度。使脏器功能退化。从而使血糖、血压、血脂难以控制。也会增加心脑血管病变的风险。
适当的运动：
调节新陈代谢，改善机体功能。增加血糖的去路、提高血脂的代谢。还好，我小舅舅其他都没有做到，就只做到这一点了，不是全没有做到。（好尴尬）
调节好三高确实需要毅力，是长期抗战的过程，需要患者和医生达成合作关系，并非形成指导~被指导关系，这样才能有助于患者的“三高”控制。
发表评论