大学生如何维护自身的心理健康?

1、保持良好的生活习惯,使自己身体健康
2、选择良好的生活环境(生活圈子,接触的人,活动场所),有利于形成好的品行和品味。
3、学会管理自己的情绪,身心快乐

"关爱自我,从心开始”主题班会资料

为进一步贯彻落实中央16号文件精神,切实加强大学生思想政治教育工作,深入开展学生班集体建设活动,推动学风建设,现就2009年度上半年学生班级主题班会做如下安排:一、主题班会的内容及时间安排1、3月份举行主题班会内容:学习2009年全国“两会”精神,引导学生关心社会,关注时政,培养学生的国内国际视野。2、4月份举行主题班会内容:围绕“学风与成才”这一主题,组织学生开展学风建设大讨论,营造“创优良学风,从我做起”的良好氛围。3、5月份举行主题班会内容:以“5.25”大学生心理健康日为契机,开展“关爱自我,从心开始”主题教育活动,加强心理健康知识宣传,引导学生以健康积极的心态投入学习。4、6月份举行主题班会内容:(非毕业班)结合期末考试,开展考风考纪教育,营造“诚信光荣、作弊可耻”的良好考试氛围,为切实降低考试违纪作弊率奠定基础。5、6月底或7月初举行主题班会内容:(毕业班)开展“母校培养我成才,我为母校添光彩”主题教育活动,引导毕业生安全、文明离校。除上述一个月至少安排一次主题班会外,各二级学院、各班级还可围绕大学生关心的热点、焦点问题或根据大学生成长成才和综合素质提高的需要,自行拟定积极健康、具有特色的主题。且一般情况下,节假日前要有“人身、财产”等安全教育,假后要有“收心”教育。二、主题班会的组织形式主题班会要能够结合本班实际,对学生的综合发展和班集体建设起到一定的教育作用,主要形式有:报告会、演讲会、讨论会、辩论会、学习经验交流会、班级论坛等,同时也可以利用课余时间参加社会实践活动,然后组织学生进行评议、写感想、集体讨论等。 为引导学生学会关爱自我、关爱他人、关爱社会,健康快乐地成长,陈家中学政初中心理健康教育教处、团委在高一年级学生中开展了题为“健康生活从心开始,理想人生从这里扬帆”的心理健康手抄报比赛。此次活动从4月16日起到4月28日止,共收到高一年级各班选送的作品189幅,参赛作品内容积极向上,图文并茂,并且具备知识性、趣味性与可读性,充分体现了参赛学生自身的年龄特点和个性。学校还组织评委对参赛作品进行了认真地评阅和审定,共评出了一等奖8名,二等奖25名,三等奖41名,最佳创意奖4名,最佳绘画奖2名儿童心理健康手抄报。 并于5月7日在学校展出一天,同学们争先观看,场面火爆,受到了学校领导及师生的一致好评。 通过这次活动不仅锻炼了学生的动手能力,培养了学生之间的合作精神,而且使学生经历了一次心灵的洗礼,使学生们认识到:只有用健康的心理来指导行为,才能获得美好人生。我校今后将一如既往地开展更多有利于学生身心健康发展的活动,努力为师生营造健康、和谐的发展氛围。

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