谢谢邀请，何为保健，俗话说“民以食为天”，凡能吃的，只要无毒无害，都是保健品，按中医说法“药食同源”。请看我们所食的五谷杂粮，瓜果疏菜，禽蛋肉类，哪个不是可食之药。人是铁飯是钢，一顿不吃餓的慌。餓久即病，病则吃药，转了一圈你还得吃飯，方可药到病除。
奉劝人们，不要去听些毫无意义的忽悠，什么保健，凡适于自己的生活习惯，就是最好的生活习惯，凡自己喜欢吃的食品，即是自己的保健品。凡长寿老人皆适应自已人生习惯和所处的环境，不要人为再去苛求?。顺其自然，必会长寿。所谓的任何保健品，看中的是你囊中物。
很多人一提起保健品就有受骗的感觉，到底应不应该补充保健食品？
我认为不应该补充保健品。一般来说，健康饮食，营养合理，就基本上能够满足正常人的健康需求。俗话说药补不如食补，只要我们吃好一日三餐就可以了。据说发达国家是没有所谓“保健品”的。我们国家的保健品，名义上说是保健品，但在宣传的时候往往夸大功效，大都变成了药品。保健品的消费者，也大都不是为了“保健”，而是为了治病。保健品市场鱼龙混杂，成了坑害消费者的“黑市”，甚至成了一些不良商家谋财害命的手段。因此，呼吁国家取消保健品市场。
美国有哪些保健食品比较好？
有，肯定有，而且全球比较好的保健品大都出自北美（比较多，就不一一阐述，可以在网上，淘宝里也有，买一本《营养补品的比较指导》一书，北美地区一千多种营养补品，其中，前500多种，此书上都有详细描述和分析）。??（见图）
首先，必须澄清一个比较现实的话题：就是一些小肚鸡肠的人，看到说人家的东西好，就羡慕嫉妒恨……甚至还联系到卖国…，波音飞机是人家的，石油咱们很多靠进口，几年前圆珠笔头都还要进口……难道咱们就说坐飞机、烧汽油、用圆珠笔的都是卖国贼吗？这种人一般都是不成气候的井底之蛙，掩耳盗铃之人！这样的人，其家族也最适合近亲结婚，为什么？因为他（她）不甘心肥水流进外人田?或许也是清朝实行闭关锁国之流的后裔……。
再说说，保健品现状，其实很多人根本没明白什么是保健品，谈“保健品”就色变！可以理解，因为目前保健品鱼龙混杂，假冒伪劣、坑人害人、夸大其词……甚至一些连化妆品等等也冒充保健品，让很多人对保健品深恶痛绝！这些都是应该严打！只是时间问题。
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