你好，健康的小常识有早起喝水一直被认为是一种健康的生活方式，就一起床后就喝杯温开水来补充因经过一晚身体流失的水分，还帮促动人的肠胃和帮排毒等的功效的。还有饮食三餐中要换着颜色吃蔬菜 营养会更均衡，更健康的。因这样就能保正人体所需的营养，就是不要有偏食的坏习惯。希望我的建议能帮到你过着更健康的生活习惯！
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