当代大学生心理健康理论知识

当代大学生心理健康教育第一章心理健康一、关注心理健康1.健康是人生第一财富，是幸福人生的源泉。健康是每个人都期待的，而心理健康更是大学生学业成就、事业成功、生活快乐的基础。2.心理健康状况的划分：一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理3.广义上讲，心理健康是一种持续、高效、满意、积极的心理状态；狭义上讲，心理健康是个体基本心理活动内容和过程的完整一致，是认知、情感、意志、人格、行为的协调完善，是具备良好的社会适应能力。4.克服“亚健康状态”A.适度运动B.全面均衡适量的营养C.保持心理健康D.提高自我保健意识E.适时干预5.心理健康水平评判A.智力正常B.情感稳定C.意志健全D.人格完整E.自我意识正确F.人际关系协调和谐G.社会适应正常H.行为反应适度6.心理问题：A.自我认知问题B.环境适应问题C.学习学业问题D.人际关系问题E.恋爱与性心理问题F.情绪与情感问题G.性格与人格问题H.特殊群体学生的心理健康问题7.预防心理障碍A.掌握一定的心理卫生知识，学会正确认识自我B.确立符合实际的奋斗目标，树立健康向上的人生理想C.坚持健康文明的生活方式，建立合理的生活秩序D.善于管理情绪，保持良好心态2.F.