生活中有哪些养生方法以为是正确的，其实是错误的？

生活中有好多虚假的养生方法，以为是正确的，其实是错误的。具体表现以下几方面

1，乱用保健食品与保健器材，有些保健食品和器材因质量问题不宜应用，更有些保健食品与保健产品只适于某些特殊体质的人适用，所以，不要听信别人的话，保健食品和保健产品不是万能的，根据自己身体状况去选择而达养生之目的。

2，膳食方面，不能听别说那种食品营养大就吃那种食品，各种食品有其独特的营养素，不同地方不同的人需要的各种营养素也不同。

3，运动方面，不能说体育锻炼对人好，就误入歧途加大运动量，运动时间延长，增加运动频次，而获得“运动病如关节劳损。

总之，养生每个人都需要，但要根据自己的身体状况、周围环境及所居住的地方。对别人所做宣传要经过自己的脑看是否适合自己。