夏季养生 苦瓜炒肉 制作方法原料:1. 精肉100G 苦瓜1只2. 豆瓣酱适量 盐,味精,酱油各少许。制作方法:1. 精肉切丝,放少许酱油和松肉粉腌一下。2. 苦瓜对半切开,去瓤,切片。3. 苦瓜切好后,用盐腌一下,去掉苦味。并用水将盐冲洗掉。 4. 锅内放入油,下豆瓣酱适量,炒香后开大火并下肉丝,翻炒半分钟。5. 再放入苦瓜,炒熟后放盐,味精,少许酱油调味即可。
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