有哪些适合父母看的，且通俗易懂的养生保健科普书？

养生保健指保养、调和、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用有效的方法，以达到健康、长寿的目的。《康养实用技术》是一本通俗易懂的保健科普书。其以简单明了的文字搭配图片的形式，让人一目了然。没有复杂的学术性语言，中老年人也能轻松读懂。全书对中老年常见疾病的调理、儿童常见疾病的调理、妇科常见疾病的调理、男性常见疾病的调理、亚健康人群常见疾病的调理以及二十四节气对应的调理等，均有用字简单，内容详细，并且附注图片的介绍。每一种病症，书中都会对其发病原理、容易发病的季节、发病时会出现的症状进行描述，再告知读者，此疾病对应的经脉及选穴，然后一个一个步骤将调理此经脉的穴位、按压次数、时间等都标明清楚。《康养实用技术》通篇简单详尽，适合中老年人群阅读。

现在好多说的养生书籍，都是不入流的，都是作者的爱好，有的还有商业目的。其次，养生，主要是对身体和心里的调节，以达到身心和谐舒服。最后是看你的需要来确定。至于书籍方面，看南怀瑾讲的庄子南华，提到有养生的东西。