体育健身标语：1、发展体育运动，增强人民体质！2、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！3、人类需要体育，世界向往和和平！4、开展全民健身运动，全面建设小康社会！5、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机！6、人人关心体育，体育造福人人！7、运动是健康的源泉8、我运动，我阳光。我运动，我快乐。我运动，我健康。达标争优、强健体魄每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子9、缔造阳光校园促进和谐发展1、运动让生活更美好。2、生命不息，运动不止。3、体育是运动的艺术，运动是体育的灵魂。4、生命无止境，运动无极限5、谱写生命之歌，弘杨运动精神。6、健康的体魄，永恒的追求。7、搏生命之极限，铸青春之辉煌。8、运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。9、生命在于运动，运动需要毅力，毅力来源与拼搏。10、我运动，我快乐，争做时代好少年！11、运动与生命同在，青春与快乐永存！12、让健康谱写生命的乐章。13、生命在于运动，运动源于健康。14、青春在歌唱，生命在欢腾。15、生命在于运动，成功在于拼搏。16、让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。17、运动奏响生命，运动点燃我们的激情。18、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩。19、音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。20、体育使学校充满活力，学校因体育勃发生机。21、让激情进发，为生命喝彩。22、终点不是梦，重点是突破。23、青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞。24、运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。25体育无处不在，运动无限精彩。每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。我运动，我健康；我参与，我快乐。 我健康，我快乐；健康快乐一起来。健康第一，锻炼为国。我健康，我快乐。 强身健体，终身幸福。 加强运动，增强体质。 坚持锻炼，身体健康。 快乐体育，快乐成长。 热爱运动，热爱生命。 运动健康，快乐成长。 做阳光少年，展自我风采。 热爱动动，增强体质。 齐心协力，互勉共进；勤学苦练，强身健体。 坚持锻炼，健康成长。 阳光运动，增强体质。 锻炼身体，增强体质。 团结、协作、自强、自信；刻苦锻炼，增强体质。 快乐伴左右，锻炼就健康。 锻炼身体，报效祖国。
苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。 第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。 总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味 觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。
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