糖尿病人可以吃大枣和枸杞吗？

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糖尿病人可以吃大枣和枸杞吗？

红枣，富含碳水化合物，为每百克81.1克，所含的糖中，多为单糖，葡萄糖和果糖，食入后，入血速度快，所以对于糖尿病人来说，吃大枣不利于控制体重。大枣尤其适宜于更年期女性、以及久病体虚者。但是，也不是绝对就不能吃，偶尔吃1-2个是可以的。

枸杞，枸杞中所含最主要的活性成分为枸杞多糖，枸杞多糖具有一定调节免疫功能的作用。而且枸杞中富含胡萝卜素，进入体内转化为维生素A，具有一定保护肝脏和明目的功效，对于肝脏代谢不好与免疫力低的糖尿病患者来说，是适合于吃的。

至于吃枸杞能否起到降血糖的作用，还有待于于进一步的研究，而且也是作为动物（小鼠）实验来通过枸杞的抗氧化作用来实现改善胰岛素功能和保护肝脏的作用。

所以，对于糖尿病人来说，枸杞是可以吃得，大枣不宜。

每天1杯枸杞水坚持15天，身体会有怎样的变化？

每天一杯枸杞水坚持15天，身体会有怎样的变化？健康苦行僧，开讲啦！

枸杞茶只喝15天可不会有较大的改善哦，如果有的话，那可能是心理因素了，茶饮养生就是需要长久坚持的，很多老人都习惯往茶缸里塞一小把枸杞，对身体大有好处，那么枸杞有哪些好处，枸杞真的适合所有人吗，下面跟大家一起了解一下吧。

经常喝枸杞水会对身体有哪些好处呢？一：滋补肝肾

枸杞能够滋补肝肾，出现腰膝酸痛，血虚目晕的朋友经常饮用能够得到很好的改善，肝脏不好，眼睛就会看上去没有那么炯炯有神，而常喝枸杞就能益精明目，保护眼睛，这也是滋补肝肾，益精明目八个字的由来

二：延缓自身的衰老

枸杞中含有很多抗氧化物质，可以有效减少体内的自由基，常喝枸杞水，能够显现不同于年龄层次的年轻，所以本草纲目中有过这样的评价

久服可坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。三：解决脸色暗黄的问题

经常喝枸杞能够帮助养颜哦，这主要得归功于其护肝的效果，肝脏功能不佳，脸色就容易出现发黄，发暗的情况，如果坚持饮用枸杞水，能够帮助解决这些较为苦恼的皮肤问题

枸杞水适合所有人饮用吗？1：枸杞红枣茶是很多人最爱的搭配，但这样的搭配不适合湿热体质，内火盛行人群食用

2：风热感冒，身体发热，人群不得饮用枸杞水，会影响自身的康复的

3：常喝枸杞水，感到口干舌燥，火气很大，可以尝试白菊花和枸杞的搭配，如果还是无法改善的话，就不建议饮用枸杞水

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