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冬天锻炼应该注意些什么
zxc
• 2021年11月24日 •
运动健身
冬天空气冷,首先要做好热身运动,其次运动强度要要逐渐增加,避免太快增加肺部的压力。最后就是运动中要注意安全哦,做完运动不要受凉,小心感冒。
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