【首先要知道体育的好处】
学校是育人的场所。育人强调德智体全面发展。学校不只教给学生一般的科学文化知识，还应该让学生知道做的道理和如何健康地生活，青少年儿童是祖国的未来、民族的希望，他们健康成长关系到祖国的富强和民族的昌盛，正因为如此，在《全民健身计划纲要》（讨论稿）就实施对象及重点明确指出：“全民健身计划以全体国民为实施对象，以青少年儿童为重点。”按照全民健身计划纲要的实施步聚，１９９４到１９９５年是到本世纪末这一期工程的第一阶级。这一阶段将实施全民健身计划的“一二一启动工程”。其中强调学生做到“一二一”，保证学生每天一小时体育活动时间，落实两课两操两活动，培养跨世纪的一代新人。“全民 健身计划”的提出和实施，对提高学生的全面素质、建立科学、文明、健康的生活方式，促进学校竞技体育与学校全面群众体育的协调发展方向，对指导我国学校群众体育实践，促进体育理论建设、全面提高中华民族、乃至全人类的健康水平和整体素质有重大意义。
１．全民健身“能增强学生体质提高学生健康水平。
根据党的教育方针和青少学生龄特征。各级学校体育的目的是：有效地增强学生体质， 使学生达到学校教育的要求。在将来能担负起建设祖国和保卫祖国的光荣任务。体育锻炼对 增强体质、提高健康水平和特殊功效早已为世人公认。各国也都非常重视培养学生正确的“体育健康观”通过体育锻炼、全面提高学生的体质和健康水平。比如，美国１９８８年在全国各类学生推进《最佳健康计划》。１９９０年，又颁布了《２０００年健康计划》，并在全美推行，我国１９８９年发布了《体育合格标准》，在全国各类学校执行。
关心青少年儿童的身体锻炼，增强他们的体质。从根本上来说，是改善我国人民的健康增强中华民族体质的大问题。因此，我国在世纪之交提出“开展全民健康活动”，就标志着我国群众体育事业在发展的深度和广度上，达到一个前所未有的新水平，必将对增强国民体 质，提高中华民族的健康水平，产生深刻而持久的影响。
然而，从一些统计数据来看，我国学生的体质状况，健康水平不容乐观，参加体育锻炼 的行为不甚理想。据１９９１年对全国学生体质健康监和的结果分折，学生的身体素质多数指标比１９８５年有所下降。据１９９３年１２月２３日《光明日报》报道：“今年报考高等院校的考生中，体格完全合格的仅占１５％，近８５%考生身体不完全合格或因健康的因而受到专业限制。北京、辽宁、河南、广东、四川等省（市）部份地区报国家教委的１９９３年学生体质健康调查材料表明：目前小学生踽齿率多在５０％以上，中小学生贫血及营养不良率也超过２０％，北京、广东省１０个省市地区的视力监测表明，中小学生近视率已高达３４％，高中生更在６５％以上，又根据去年《中国体育报》刘舜报道：清华大学对九三级新生进行了包括５０米跑立定 跳远和铅球三项测试，受测的全国高考肋０分以上的５３５名（占全国的５０％）中，有３８０人三项总分未达１８０分（占７１．０３９６）。这就表明我国中小学生的体质状况仍是“甚可忧之现象也”，因此，开展“全民健身活动”，提高学生对体育锻炼意义的认识，形成科学的“体育健身观”，并投身体育锻炼是全面增强体质，提高健康水平最基本、最行之有效的重大途径。
２．“全民健身”能足进学校群众体育的全面发展。
前些年，国家教育委员会就多次提出群众体育与竞技体育协调发展的战略的问题。但是，从实际的情况看，学校群众体育与竞技体育确实存在一些不切，调的问题。“一手硬一手软的现象普遍存在。即竞技体育硬，群众体育软。学校群众体育是“说起来重要、做起次要，忙起来不要”。正是这种不协调造成了学校群众体育的相对滞后。而大力发展“全民健身活动”，则正好为全面扭转，纠正学校群众体育落后的局面，提供了一个良好的契机。我们应抓住这个大好时机，借“全民健康”的东风，大力推进学校群众体育的建设。
２．１ “全民健身”可以促进学校体育场馆设施的建设，丰富学生体育活动的内容。 体育场馆设施是开展群众体育活动的重要前提条件，也是全民健身必要的物质基础。目前我国高校中拥有体育馆、田径场、游泳池及与之配套的体育器材、设施的院校并不是特别 多，在有些地方大兴土木搞基建的同时，首当其冲被侵占是体育场地和体育用房，其中，中 小学校体育场地被占最盛。这与美国等发达国家和全民健身对体育场地设施客观需求相比 较，存在明显的差距。
通过开展“全民健身”活动，提高体育场馆设施建设重要性的认识，充分挖掘现有场馆设施的潜力，在教育经费不足的情况下，多方筹资，开源节流，尽可能多兴修新的体育场馆。同时，把体育场馆设施建设纳入学校建设整体规划之中，统筹解决，使体育场馆同校园文化、娱乐、休闲、生活设施等结合起来，以满足全民健身对场馆、器材的客观需要。随着学校体育场馆、设施的增加，学校群众体育的内容也将自然丰富起来，形成各种项目健身活动在内的们类繁多、品种类齐全的学校群众体育活动网络。
２．２ “全民健身”可以培养学生体育意识，增加体育人口。
随着全民健身活动的推广、人们对体育锻炼基本知识的需求日益迫切。这种较高层次的 需求，将促进体育知识在学生中的迅速普及。同时，学生中已经参加体育活动的人，可以通 过亲身从体育锻炼中得到的“实惠”、“现身说法”，从而影响和带动更多学生积极投身到体育锻炼之中，使体育人口数量增加。 体育人口是指了解除和初步掌握体育知识、技术、并经常从事各类体育活动的人数。它是一个国家、一个地区、一个单位群众体育发展的标志，也是评价群众体育发展的一项重要社会指标。在国外学校群众体育开展得好的国家，如前西德、美国都拥有较大数量的体育人口，而我国学校的体育人口与之相比却少得多。因此，开展“全民健身活动”，可以激励学生参加体育活动，提高体育人口数量。同时，随着参加体育活动人口增加，体育锻炼科学知识的传播，学生体育意识的增强和通过对学校群众体育锻炼的方式，方法的研究及实践经验的总结，也将促进学校群众体育的规范化和科学化，并进一步促进学生逐渐养成的好习惯，推动全社会参与体育，为国民终身体育的发展奠定良好基础。
２．３ “全民健身”可以促进学校竞技体育的普及并为竞技体育输送优秀的后备人才。
“全民健身”是贯彻普及和提高相结合的方针的一项重要措施。学校“全身健身”活动是面向全体学生，以增强体质为目的，以普及为重点。同时，也在普及的基础上努力提高运动技术水平，为国家培养体育后备人才。世界上体育比较发达，运动技术水平较高的国家，在培养运动员方面虽各有特点，但都是以学校体育为基础，各方面虽有特点，但都是以学校体育为基础，各国参加奥运会的运动员有不少是直接从学生中选出来。一方面，通过广泛开展学校群众体育，学生体质普遍增强，运动技术水平不断地提高，就为提高竞技运动水平奠定了技术基础，并在体育活动中，还可以发现并培养具有运动天赋的竞技后备人才，为竞技体育输送新鲜血液。另一方面，竞技体育取得的辉煌成就，也能鼓舞和激励广大学生积极参加体育锻炼。
３．“全民健身”能促进学校社会主义物质文明和精神文明的建设。
３．１ 培养学生共产主义道德品质和民族精神。
开展全民健身活动，通过人与人，人与社会的广泛接触，通过比赛和交流，迈过体育锻 炼这个特殊的教育过程中，可以培养学生热爱祖国的激情和民族精神，树立团结互爱、互相 协作的集体主义观念和文明礼貌、公正无私、遵纪守法的社会风尚；增强民主意识和法制观 念，培养不甘落后，奋发向上的竞争精神和进取意识以及勇猛、顽强、坚毅、果断等优良 品质。
３．２ 增进友谊、活跃业余文化生活、建立健康、文明的消遣方式。
由于参加全民健身活动的人数多，涉及面广，影响传播快，能促进班级之间、年级之间、学校之间的群众和个人涌跃参加“全民健身”活动，这一方面交流了技艺，加深了了解，增进了感情，促进了团结，增强了凝聚力；另一方面，还能引导学生用高尚、健康、积极的体育、娱乐和消遣活动充实业余生活，使学生在娱乐放松的过程中，锻炼了身体，增强了体质，消除了疲劳，调节了精神，陶冶了性情，增长了知识，从而使学生的余暇时间得到了科学，健康、合理的利用，并抵制了社会上某些消极、落后、颓废的消遣习俗，这对促进社会安定，形成积极、健康、文明的社会风气都具有积极的意义。
【积极的去参加体育活动吧】
【为了你的身材】
【为了你的健康】
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