一说到女人的子宫健康，大家肯定会想到妇科相关的疾病。其实，很多时候并非是疾病愿意去找上门，而是因为女性在进行房事生活的时候，由于不注意一些细节，所以会使得这些问题反复发生。比如说，对于房事的频率把控不好，就会跟女人的子宫带来很多问题。那么，对于一名育龄期的女人来说，到底应该怎样把握房事的频率，才是真的对健康有好处呢？
1.一周不超过3次
无论自己有多忙，或者自己有多闲着，建议女人们在每周进行房事的时候，最好不要超过这个数字，为什么？一方面，因为在进行房事的时候，通常会影响到第二天的工作、生活，所以除开了周末的时间，平时的工作日基本上每天都比较忙碌，这个时候应该更多的集中在其他事物方面。所以，最多在工作日进行一次，可以对身心进行适当的调节。这样做不仅是为了自己的身体状态，也是为了更好的获得身体的抵抗力，从而间接的保护子宫的健康。
2.一个月不超过10次
按照一个月四个星期来计算，其中有一个星期，女人们是处于特殊时期的，这个时候是不能够进行房事的，所以最好的安排就是，在姨妈经期间不能够进行房事，而在剩下的3个星期，可以保持每个星期3次左右，这样下来也就差不多了。另外需要强调的是，在姨妈经刚刚干净的那几天，因为女性的身体激素还处于一个低水平，所以有时候同房会觉得有些不适，这个时候应该适当的采取保护措施，避免对阴道和子宫造成负面的影响。
3.40岁后的房事，一个月不超过5次
为什么要把40岁作为一个分界呢？原因在于女人到了这个年龄以后，身体会处于一个变更的时期，比如说姨妈经开始不规律了，还有就是激素的水平也开始混乱了，再过不了几年就要彻底的告别姨妈经了。所以在这个时候，为了更好的维持过度，也不影响夫妻之间的“性福”，一个月可以进行5次左右，这样既有利于身心，又不至于忽略夫妻之间的感情。
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