运动减肥方法瘦肚子

我不知道你是男士还是女士，所以不好给你说瘦到什么程度，如果是男士的话，分为有氧运动和无氧运动，有氧运动为跑步，十五分钟，然后立马进行仰卧起坐，卷腹，进行腹肌的锻炼，然后再进行跑步，卷腹……交替进行，这样练出的腹肌都巨狠，如果是女士，推荐慢跑，躺在床上伸直腿向上抬，做到累，然后休息，再做一两组，其实这是个坚持的事，因为肚子上的脂肪都比较厚~我也喜欢健身，并且一直在努力~祝幸福~望采纳~

每天跳绳和做仰卧起坐，就会瘦肚子