如果是糖尿病,怎么调理比较好呀?

血糖有点高还是要先到医院去查一下是不是糖尿病,毕竟血糖跟血压一样是处于波动中,这种血糖升高的情况是暂时的?还是长久的?在我们的生活中,影响血糖的因素有很多,饮食、运动、情绪、药物均可能导致血糖突然升高,所以说单纯的血糖突然升高并不能说明什么。

尽管如此,患者依然需要提高警惕!要知道糖尿病是我们生活中常见慢性病,可引起全身各个器官并发症,糖尿病不仅常见还麻烦,我们常常建议高危人群注意饮食、适量运动,定期检查就是为了避免其患病,而这名患者远比这些高危潜在糖尿病人群危险,因为不管怎么说,起血糖确实升高了,这是最直接的指标条件,虽然可能只是虚惊一场,但更大的可能是不幸,所以患者应该第一时间前往医院进行确诊,同时在日常生活中进行调理,患者的医疗意识还是不错的,发现自己的血糖异常,及时询问。

如果真的是糖尿病,那么应该如何调理?降糖药或者注射胰岛素是目前降低血糖最有效的方法。而运动以及饮食方法是日常必不可少的辅助手段(对于血糖偏高还未达到糖尿病的患者,则是最好的防控方法)。

首先,糖尿病患者要有合理的饮食,少量多餐,严格控制好升血糖高食物摄入,比如,含粉条、粥,含糖量高水果尽量少吃或不吃,主食米面馒头少吃、多吃菜和肉。在控制碳水化合物的基础上,摄入优质蛋白有助于刺激胰岛功能。

另外,坚持适当体育锻炼,运动能调动全身心协调性,在一定程度上可以刺激胰岛功能。运动时,优先选择饭后运动,避免饭前空腹运动,以防止出现低血糖现象,一旦出现血糖低状况,应该立即停止运动。

如果单纯的运动和饮食无法控制血糖,那么就应该服药控制,根据血糖值高低在生活调控的基础上,口服适量降糖药物:二甲双胍 、瑞格列奈、阿卡波糖等。

最后,糖尿病患者要常备血糖仪,每天做好血糖监测,每天三餐前以及餐后一个小时做好监测并记录数值,这样医生可以根据血糖的变化正确的调整药量和增减胰岛素量。

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