养生要注意的问题就是人靠什么才能生存,如果在这些方面注意就是养生了。首先人要生存离不开呼吸、饮食和睡眠,如果能调整自己的呼吸,让其匀细缓慢;注意自己的饮食习惯,不暴饮暴食,不吃腥臭之物;每天有充足的睡眠,保持乐观积极的心态,做到这些就是养生了。女人养生尤其要注意控制自己的心情,不可大喜大怒、不可闷闷不乐,始终保持平和的心态就好。
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