顾名思义 就可以简单的知道 运用体育来锻炼身体其中体育 就可以包括很多东西了 有 有氧的 慢跑 韵律操 无氧的 跑步 室内的 俯卧撑 仰卧起坐 户外的 旅游 攀岩 常见的 游泳 跑步 球类 特别的 网球 高尔夫 它们都能锻炼身体 来达到健身的目的
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