结婚几年了，现在准备要宝宝了，想生一个健康聪明的宝宝，需要怎么备孕呢？

你好

1、备孕前3-6个月进行孕前检查必不可少

2、备孕前至少半年男方戒烟酒

3、备孕前3个月女方每天补充0.4mg叶酸

4、夫妻双方多运动增强体质，提高免疫力，避孕备孕期间用药

5、保持良好的心态，工作中、生活上的压力要及时疏导

6、饮食均衡营养，多吃水果蔬菜，补充身体所需的各种微量元素

7、备孕期间最好不要养宠物

8、排卵期同房，提高受孕率，对于月经规律的女性。排卵日为下次月经来潮前的第14天，排卵日的前5天后1天为排卵期。

你认为最好的育儿方式是什么样的？

答：寓教于乐、动手健脑。

培养孩子热爱劳动，终身受益—— 使之学习勤奋，起到事半功倍的作用！

1、让孩子在戏水中学会洗菜、洗碗、洗抹布。

2、教会孩子整理接木、玩具归类装箱。

3、引导孩子铺床叠被，用心整理房间。

4、指导孩子饭前系列准备—— 洗手、擦桌子、搬椅子、发筷子等功课。

5、在训练中发现孩子动作迅速、思维清晰、操作熟练，从而获得更多知识。

6、热爱劳动的孩子珍惜时间，独立完成作业准确率高，速度快。