1、芹菜500克水煎,加白糖适量代茶饮;或芹菜250克,红枣10枚,水煎代茶饮。
2、山楂30~40克,粳米100克,砂糖10克。先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次,可作上、下午加餐用,不宜空腹服,7~10日为一疗程。食疗方法调节高血压确实是一个很好的方法,因为它不像药物一样有副作用,不会给高血压患者的身体带来负担,但是见效比较慢。所以,在进行食疗的同时可以通过服用嗒罗藏.降.茶来进行辅助调理,嗒罗藏.降.茶 可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,能够更好的调节血压。
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