女性如何保健生殖健康

女性的生殖保健应注意：

1不应忽视避孕过度刮宫，

2不应长期服用紧急避孕药，

3注意个人生理卫生，及经期卫生护理，

4避免经期同房及房事不洁，

5性伴侣过多，

6过早发生性行为，

7饮食均衡戒烟酒，养成良好的生活作息习惯，

8定期做妇科普检。

总之一句话健康的生活，健康的心态，才会有健康的身体！

怎样保护生殖健康

~~听说你最近身体不太好，需要调理，所以我从网上和报纸上搜集了很多的保健知识，您每天应该这样吃：每天应吃500克以上的蔬菜，200克以上的水果，肉类每天只吃120克；多吃点鱼肉和豆类比如豆腐和鲈鱼等优质蛋白。炒菜的时候要少放点油，适当吃些白色肉（鸡，鸭，鹅），动物体型越细，蛋白质越好，可适当吃小鱼，小虾，鸡，鸭；每餐只吃八成饱.总之饮食结构应该是低脂肪，低动物蛋白，低热量，低盐，低糖，高维生素，和多纤维素。这样才能有效减少肥胖症及各种慢疾病性。，XX，我相信您只要坚持不懈，养成合理饮食习惯，戒烟少酒，保持适量的运动，你一定会健康长寿的！