石榴都有哪些功效？糖尿病人可以吃石榴吗？

石榴酸甜多汁，富含糖类、蛋白质、脂肪，还有维生素C、维生素B族、有机酸及钾、钙、磷等矿物质，对人体具有不错的保健功效。

石榴全身都是宝。鲜食石榴果有生津解渴、解酒、排毒的作用。石榴中的生物碱、熊果酸等有收敛和抑菌作用，能辅助治疗腹泻、痢疾等疾病。石榴皮和石榴根中含有榴皮碱，能够杀灭人体内的寄生虫。石榴花粉还有止血作用，用石榴花粉泡水喝有明目功效。用石榴籽煎汁后含漱，还可防治口臭和扁桃体炎。

石榴果的含糖量在18.4%-19%之间，在水果中含糖量属于偏高的。糖尿病人在血糖控制不好时，不建议吃石榴。如果血糖控制较理想，空腹7以下，餐后2小时10下，可以少量吃点石榴。石榴跟其他水果一样，建议放在两餐之间吃，每日食用量不宜超过200克，其所产生的热量应从当日总热量中扣除。

此外，吃石榴还要注意：石榴不可多吃，因为石榴中含有较多的有机盐，吃多了会腐蚀牙齿的珐琅质。石榴汁中的色素物质还会染黑牙质，并易生痰，甚形成热痢，所以患有痰湿咳嗽的人不要吃石榴。

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