立春之后,融融暖意就开始无声息地渗透和占领每一寸空气,所有的生命都开始焕发生机。但是,在身边年长的一个群里,有人拖着酸痛的腿几乎走不动路了,有人一个小小感冒引发了多年的哮喘病而不得不天天打点滴住院,有人捂着肚子看着满桌子的美食没有胃口,还有人揉着酸痛的肩膀诉说自己零件老化了精力不足等。看多了就觉得难过,一方面是平时毫无顾忌对自己健康的毁损,一方面是病已筑成之后的,‘有病乱投医”。好多人只是关心疾病,而不关心健康。春天的时候,人体陈旧的疾病最容易复发。春天,有人会眼涨头痛,有人会眩晕耳鸣,这些都是肝火旺的表现,无从宣泄所致,所以要及时打开宣泄肝火的通络。 代茶饮小方 :桑叶一小把,夏枯草一小把,菊花五六朵泡水喝。 食疗方: 杞地山药粥:生地黄20克,枸杞50克,山药50克,大米100克。 做法:把生地黄切碎,山药捣碎,和枸杞大米放入锅里,加适量的水煮粥,可早晚食用。
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