（1）意米绿豆百合粥：薏米50g，绿豆25g，鲜百合100g，白糖适量。
百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。清热解毒，消渴利尿。适用于湿疹，风疹，粉刺。
（2）绿豆海带粥：绿豆30g，水发海带50g，糯米100g，红糖造量。先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。
清热解毒，助脾补血，适用于亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。
（3）辛夷花煲鸡蛋：辛夷花15g，鸡蛋一只，两碗水（约500ml）步骤：放入鸡蛋和辛夷花一起武火滚20分钟。然后捞起鸡蛋，放入冷水内浸一浸取出，以更易剥壳。把剥壳鸡蛋放入原汤内，再滚至一碗水即可，把鸡蛋和汤都吃光喝净。
（4）芦根鱼腥草饮：鲜芦根100g，鱼腥草15g。制法：鲜芦根洗净切段，与鱼腥草同煮取汁250ml，加糖适量，分二次服完。也可将煮汁直接蘸洗患处。能清热解毒，排脓。抗湿疹感染，适于湿疹感染病患。
（5）蜂蜜水：蜂蜜就可以有效避免花粉过敏，对气喘、瘙痒、咳嗽以及干眼等过敏症状也有预防作用。因为蜂蜜里面含有一定量的花粉颗粒，经常喝会对花粉过敏产生抵抗能力。其次，蜂蜜中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，在临床上常被用于治疗支气管哮喘等过敏性疾病，所以可以有效预防过敏现象。
（6）米仁赤豆汤：米仁、赤豆各30g。将米仁、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服2次，连服1个月。功用：清热、利水、除湿、用于湿疹、皮肤过敏性瘙痒。
（7）豆腐菊花羹：豆腐100g，野菊花10g，蒲公英15g。野菊花、蒲公英煎煮取汁约200ml，加入豆腐，调味品同煮沸，用适量水淀粉勾芡、搅匀即成。能清热解毒，用于湿疹，皮肤瘙痒及湿疹的恢复。
温馨提示：饮食对于防治皮肤过敏而言相当重要，饮食上应以高热量为主，除多食豆类制品外，还可食用黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，这些食物中富含氨基酸，具有增添人体耐寒才能的作用。
此外，要摄取多种维生素和矿物质，能加强机体防御能力，从而抵御各种致病因素的侵袭;尽量少吃海鲜、芒果、果仁类等易引起过敏的食物。
富含维生素的食物：食用富含维生素C、维生素A和矿物质多的食物和新鲜蔬菜、水果，如富含维生素C的小白菜、西红柿、青椒等深绿色蔬菜及柑桔、柠檬等水果，因维生素C具有抗病毒的功能；富含维生素A的胡萝卜等黄绿色蔬菜，因维生素A具有保护和增强呼吸道黏膜以及呼吸器官上皮细胞的功能；还应摄取富含维生素E的卷心菜、花菜、芝麻等，维生素E具有增强抗病能力的作用。
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