春季不冷不热，花红草绿，是大自然相对平衡时段，同时也是我们调理自己身体的最好时机。我建议从衣食住行四个方面去进行调理养生。
1. 衣。在穿着方面，春天天气渐渐暖和。虽然是这样，但爱漂亮的MM仍要注意不要一下子就穿得太淡薄，特别是露脐装，容易令腰背受寒，对女性会有不良影响。但也不要穿得太严实，能够微微汗出就可以了。毕竟春分昼夜温差还是比较大的，而且有时候天气还会忽冷忽热。老年人外出一定要带保暖的外套。
2. 食。饮食方面，五行学说中指出，与春相应的脏腑是肝。春分时节，肝就像树木那样升腾，因此容易肝气太盛。而肝是克脾的，肝过旺就会对脾胃有不良的影响。而酸味入肝，甘能补脾。我们要少吃点酸味的食物，多吃点甘味的食物。喜欢吃甜食的MM不要高兴得太早哦，这里的“甘”并不是我们平时说的糖精食品，中医的甘味食物是指既有甜甜的口感，又能补益脾胃的自然食物，像大枣、蜂蜜、红薯、南瓜、栗子、桂圆等。
3. 住。在居室的布置上，可以将阳台布置成一个“小花园”，鲜花绚丽，清香四溢，空气清新，悦人心目，这种营造出来的小气候既可以助人解除疲劳，又能使人心安神怡。让我们在夏天来临之前种一些植物来调节气氛吧。需要注意的是，选择的植物不宜太大，毕竟室内空间有限。建议：阳台可以养几盆月季、迎春或者是山茶花。在客厅可摆放散尾葵，发财树，巴西木，文竹和中国兰等对光照要求一般的植物，控制在3盆以内。卧室可选仙人掌，仙人球，不宜摆放过多植物，不宜放香气浓烈的植物，不利于夜间睡眠。
4. 行。春光明媚，莺飞草长，桃红李白，百花盛放，此时是郊游踏青的好时节，可在风和日丽的时候与好友结伴郊游，增广见闻，以利于肝气的疏泄。要注意的是出游要选择好晴朗的天气，阴雨绵绵的天气不但对旅游带来不便，而且影响心情。同时应注意，春天气候多变，忽冷忽热，因此，外出旅游要带足衣服，以便随气候而增减，预防受冷感冒。既往有花粉过敏史的人，应避之有时，尽量少出门。
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